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Edition Wannenbuch- Badenixe sucht Traumfigur

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Heute darf ich euch einmal einen Produkttest vorstellen der für mich selber noch neu ist.

Bisher habe ich noch keine Bücher getestet und wusste auch bisher nicht, dass es solch tolle Bücher für die Badewanne gibt. Bei der Bewerbung für den Produkttest, durfte man sich einen Titel aussuchen. Natürlich habe ich mir dann den Titel „Badenixe sucht Traumfigur“ ausgesucht. Was gibt es schließlich besseres als mit einem Buch in der Wanne zu entspannen und nebenbei auch gleich noch ein paar Übungen für den Körper zu machen?

Das Buch ist von Regina Roschmann & Jacqueline Böhr.

Das wasserfeste Badebuch für Erwachsene ist

  • handlich-praktisch aus abwaschbarem Kunststoff
  • in etwa groß wie eine CD-Hülle (12,5×12,5 Zentimeter)
  • locker durchzuschmökern in nur 15 Minuten

Wie man sehen kann ist das Buch in einem schönen Pink gehalten.

In dem Buch enthalten sind 10 Fitnessübungen für die Badewanne. Zuerst war ich etwas skeptisch ob diese Übungen auch so funktionieren in der Badewanne. Aber es klappt ganz gut und macht auch noch Spaß. 😀

Ich würde euch ja gerne verraten was alles so in dem Buch drin steht, aber dann würde ich euch ja die Spannung nehmen 😀

Ich kann euch nur sagen, dass dieses Buch selbstverständlich Wasserfest ist und garantiert in 15 min gelesen ist. Ich kann euch auch gerne verraten wie die einzelnen Übungen heißen:

1.Knack den Po

2. Entzücken am Rücken

3. Hoch die Beine

4.Backbord Voraus

5. Nichts für Meerjungfrauen

6. Stilles Wasser

7. Badewannenkuss

8.Kopfsprung für Landratten

9. Wilder Wellenreiter

10. Land in Sicht

Ein paar Tipps gab es natürlich auch dazu:

Man sollte darauf achten, jede Übung gleichmäßig, langsam und schwungfrei auszuführen.

Bei geringer Belastung einatmen und bei Anstrengung wieder aus.

Vor jeder Übung eine Grundspannung aufbauen, indem man den Bauchnabel fest zur Wirbelsäule zieht und dabei den Rücken streckt.

Und entspannen natürlich nicht vergessen: zwischen den Durchgängen etwa 30 sekunden, zwischen den Übungen etwas längere Pausen und ausgiebig Entspannen nach dem Mini-Wannen-Workout.

Also ich muss sagen, dass mir persönlich alle Übungen sehr gut gefallen haben. Am besten allerdings die Übung für einen straffen PO 😀

Die Bücher sind toll und auf jedem Fall empfehlenswert. Mal sehen welches ich mir als nächstes hole 😀

In dem Shop wo man sie erwerben kann gibt es natürlich noch eine Menge anderer Buchtitel. Es gibt Liebesromane, Krimi’s, Ratgeber, Reiseführer, Comedybücher.

Aber vielleicht schaut ihr einfach mal selbst rein und vielleicht findet jemand von euch ja  ein Buch welches ihm gefällt. Ein Link zum Shop –> www.wannenbuch.de

Erwerben könnt ihr die Bücher direkt dort in dem Shop für 5€ pro Buch. Aber auch bei Amazon sind die Bücher zu finden.